惠州食堂承包告诉你5种食品扰乱内分泌

在这个时代，喝酒和社交已经成为人们的必需品。餐桌上没有葡萄酒，所以葡萄酒已经成为餐桌上的主流。但是适当的饮酒可以使人快乐。过量饮酒会伤害身体。经常饮酒会扰乱内分泌系统，导致人体免疫力下降。酒中含有铅，是一种毒性很强的重金属，饮酒过量容易导致铅中毒，导致死亡，对人们的健康构成不可估量的威胁。

油炸食品是许多人的最爱。它又嫩又好吃。它又脆又香。它是人们购物和放松的必备食物。随着去年韩剧的热播，啤酒炸鸡掀起了炸鸡等油炸食品的热潮。在街上，男女老少都喜欢啤酒配炸鸡，很多油炸食品也成了商家赚钱的噱头。但是，你知道油炸食品对我们有多有害吗？油炸食品是内分泌失调的主要原因。油炸食品在油炸状态下，温度很高，而那些油炸食品在锅里一般都是以肉为主，在高温状态下，对人体有益的维生素和蛋白质被破坏，产生物质结构的变化，营养成分的流失就受到损害，而且经常吃油炸食品，热气容易在人体内积聚，久而久之，就容易导致风热感冒严重。

当你工作累了，喝杯咖啡是一件令人愉快和提神的事。其实，适量的咖啡不仅可以提高生活的品位，还能在醇香可口的咖啡中享受美好时光，这是一件很好的事情。但咖啡饮料中含有咖啡因，咖啡因会刺激神经系统，引起失眠、多梦或神经紧张，扰乱人体正常的内分泌系统，给人们的生活带来无穷的烦恼。而且咖啡因过多，容易引起心率加快，脉搏不规律，对人们的生命构成极大威胁。此外，摄入咖啡因会增加体内皮质醇激素的分泌，从而刺激肾上腺的分泌。该物质产生的应激激素长期滞留在血液中，严重损害人体内分泌系统的正常运转。

其中，对女性的伤害最大。由于女性的特殊体质，咖啡因饮料引起的内分泌失调也会影响女性荷尔蒙的上升，影响卵巢内卵子的质量，加速人体衰老，直接影响生育问题。因此，我们应该珍惜自己的健康，少喝含咖啡因的饮料，并选择一些富含维生素的新鲜果汁，这也是非常好的。

大蒜是我们日常餐桌上常见的调味品。经常吃大蒜可以起到消炎杀菌的作用。但是吃太多大蒜也不利于我们的健康。吃大蒜容易引起火灾，有些人有胃病，很容易造成胃粘膜损伤，导致胃痛、腹痛等不适症状。大蒜含有一些能降低人体红细胞血红蛋白的元素，而血红蛋白是贫血的杀手。所以不要再吃大蒜了。每天生吃两瓣草。

韭菜也是老百姓餐具上常见的一道菜。韭菜有补肾养阴的作用，但食用韭菜有许多弊端，对人体健康也有许多不利影响。有些人有胃病，多吃韭菜容易引起胃灼热和不舒服的感觉，这对胃有强烈的刺激作用。因此，胃病患者应少吃韭菜。

韭菜是一种带毛的温热食物，不适合手术后食用。韭菜可以为人体提供大量的能量。如果晚餐吃韭菜，很容易造成人体内分泌失调，晚上容易入睡，导致失眠。